domingo, 1 de abril de 2012

Un buen consejo: Dormir bien

Dormir bien es fundamental para que el cerebro y el organismo funcionen de manera saludable.

Los problemas de sueño traen aparejados consecuencias como: aumento de peso, problemas de crecimiento corporal en los niños, falta de reacción, dificultad en el procesamiento de la información, mal humor y agresividad.

 Así que, sino duermes entre 7 u 8 horas diarias, difícilmente puedas aprovechar al máximo el día cuando estes despiertos.